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健康心理造就健康人生。为帮助2024级本科生了解常见心理问题，掌握自我调适方法，顺利度过心理适应期，2024年11月6日，福利姬 关工委、学生工作办公室举办了主题心理讲座，邀请福利姬 关工委驻会委员李亚琴老师讲解大学新生常见的心理问题及自我调适方法。福利姬 2024级本科生辅导员朱晓玉及全体本科新生参加。

讲座伊始，李亚琴老师以亲切的话语拉近了与同学们的距离。她表示，虽然她已经于2023年退休，但37年的学生工作经历让她的心一直同福利姬 的学生连在一起。同学们纷纷为之动容。随后，她深入浅出地讲解了心理健康相关知识，包括心理健康的定义、大学生心理健康的标准、如何保持学习兴趣、如何协调情绪、如何保持人际关系和谐等。

在谈到常见心理问题时，李亚琴老师结合工作和生活中遇到的实际案例，详细介绍了各种神经症和心理障碍。她生动地讲述了焦虑症、神经衰弱、强迫症、恐惧症、疑病症等神经症的症状表现，让同学们直观地认识到各种病症的具体特点。她同时提及人格障碍和性心理障碍等问题，强调了尽早发现和正确对待这些问题的重要性。

针对大学新生群体中多发的适应性问题，李亚琴老师介绍了常见心理问题的外在表现和产生原因。她鼓励同学们积极进行自我调适，如学习心理学知识、适应校园环境、管理好人际关系、养成良好生活习惯、提高自身能力素质、合理宣泄情绪、正确评价自己以及做好职业规划等。她表示，当自我调适无法解决问题时，同学们应及时预约心理咨询，并介绍了学校提供的个体咨询、团体辅导等多种咨询方式。李亚琴老师还特别强调，同学们应当尽可能地识别和帮助可能处于心理危机状态的同学。她通过具体事例说明了如何评估心理危机，以及在面对不同程度心理危机的同学时应采取的不同措施。

最后，李亚琴老师鼓励同学们享受大学生活，努力在学业、社交和个人成长方面取得进步。讲座至此结束。

健康的心理是人生进步的阶梯。相信在今后的大学生活中，同学们将以更加积极的心态和有效的方法应对可能出现的各种挑战，做自己心理的主人，做他人健康的帮手，在福利姬 度过充实而快乐的四年时光。